７月から会社を休職している。原因はうつだ。 今年に入ってから仕事が忙しくなり、連日深夜まで仕事をすることが増えた。それが原因でまず睡眠障害（不眠症）を発症した。身体は疲れているのに夜はほとんど眠ることができない。毎日の睡眠時間は３～４時間程…

最近、企業内で社員同士がお互いを褒め合いましょう、という活動を行っているらしい。かく言うウチの会社も社員同士で褒め合う活動を今年度から実施していて、たくさん褒められた人は会社から表彰されることになっている。 この「褒める」という活動には、褒…